“Koçluk, insanlara ne yapacaklarını söylemek değildir, onlara kendi amaçları doğrultusunda ne yaptıklarını irdeleme fırsatı vermektir” James Flaherty
Hep başkaları tarafında sağlansın, başkaları bizi düşünsün istiyoruz öyle değil mi? Peki kendinizi düşünecek olsanız, kendinize vakit ayıracak olsanız bunu nasıl sağlarsınız?
Ben de sizler gibi kurumsal hayatın içinde kendi hızımı almış saatlerce çalışan bir beyaz yakalıydım. Öz tatminin, özgüvenin meğer kendine zaman ayırmakla ve kendi içsel yolculuğumla başladığını farkettim.
Sizin kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak olan şey ne? Siz de kendi kendinize sizi neyin daha çok mutlu ettiğini araştırıyor musunuz?
Empati yeteneğim güçlendi. Yaşadığım olayları içimde biriktirmek yerine o an paylaşmaya başladım. Bir saat boyunca yaşadığım bir olay üzerine kesintisiz konuşabilmek bana kendimi özel hissettirdi. Üzerinde çok durmadığım olayların aslında benim için ne kadar önemli olduğunu fark ettim.
Empati yeteneğim güçlendi. Yaşadığım olayları içimde biriktirmek yerine o an paylaşmaya başladım. Bir saat boyunca yaşadığım bir olay üzerine kesintisiz konuşabilmek bana kendimi özel hissettirdi. Üzerinde çok durmadığım olayların aslında benim için ne kadar önemli olduğunu fark ettim.
Beni rahatsız eden davranışlarımın altındaki sebeplere yönelik farkındalığım arttı. Koçumla paylaştığım konulara göre değişkenlik göstermekle birlikte bir çok davranışımı dönüştürme şansı yakaladım. Seanslarımdan sonra rahatsız olduğum davranışımı sergilediğimde altında sebepler aramaya ve sorgulamaya başladım.
Koçluk süreci boyunca farkına vardığım güçlü yönlerimi günlük yaşamımdaki ilişkilerimde daha çok önplana çıkararak karşıma çıkan zorluklara hem geniş bir perspektifle bakıp hem de daha pratik çözümler üretebiliyorum. Tüm bunları yaparken kendime ve karşımdakilere olan saygımı ve özgüvenimi korumaya, daha akılcı ve uzlaşımcı hareket etmeye özen gösteriyorum. Artık daha sabırlı, problemlere karşı şikayetçi değil aksine çözüm odaklıyım. Stres ve panik halleriyle daha kısa sürede daha kolay başa çıkabiliyorum.
Amaçlarımız, inançlarımız, duygularımız, düşüncelerimiz, hepsi değerlerimizle şekillenir. Attığımız adımların ardında, atacağımız adımların önündedir değerlerimiz. Her birimizin birbirinden farklı değerleri..
Değişimin içinden geçmek zorlayıcıdır; bilinmeyeni çoktur ve daha önce deneyimlemediğimiz bir sürü ânı barındırır içinde. Çoğu zaman değişime direnç gösteririz ve kabul etm..